Slojevito oblačenje

Kao i sve i jesen ima dobre i loše strane. U dobre spadaju priroda koja je dobila ruho toplih jesenjih boja, sunčani i još uvek topli delovi dana koji nas mame na izlaske i izlete. Manje volimo što su dani kraći, rano pada mrak, večeri i noći su hladne. I pored svega toga dobro je i potrebno izlaziti sa decom napolje.
Između temperature tela i vazduha postoji značajna razlika. Organizam svojim mehanizmima izjednačava ove razlike. Kada se dete nađe napolju oseti razliku između spoljašnje i telesne temperature, pa od sposobnosti ogranizma za uspostavljanje temperaturne ravnoteže zavisi kako organizam podnosi temperaturne razlike i da li će one proći bez posledica.
Pre izlaska napolje bebe treba pripremiti. Pored otvorenog prozora  treba da provedu prvo pet minuta i postepeno duže sve do pola sata, i tek nakon tog vremena se mogu izneti napolje.
Boravak na svežem vazduhu višestruko je značajan za decu, pa i male bebe. Nezavisno od godišnjeg doba bebe treba početi iznositi napolje već od uzrasta između dve i četiri nedelje i svakodnevno praktikovati. Za vreme boravka kod otvorenog prozora dete treba obući kao da  izlazi napolje. Posebno je važno bebama staviti dve kapice, a ona koja dodiruje glavu mora biti od pamučnog materijala, koji dobro prijanja uz oblik glave, dok druga kapa može biti i pletena.

Spavanje za vreme šetnje

U prvo vreme šetnja na otvorenom može da traje od pet do deset minuta i da se postepeno podužava do pola sata. Dete naviknuto na boravak na otvorenom u vreme kada  spoljašnja temperatura prelazi 5 Celzijusovih stepeni može provesti i više sati u šetnji. Po vetrovitom vremenu, kiši, magli, dimom i smogom zagađenom vazduhu ne smemo iznositi decu napolje. Korisno je uskladiti vreme spavanja deteta i šetnje na otvorenom.
Posebno treba povesti računa o slojevitom oblačenju, od više tanjih delova odeće dok u hladno vreme uši treba prekriti kapom.
Šetnje
   
Boravak na svežem vazduhu ima pozitivno dejstvo na fizički i mentalni razvoj, jer je okolina bogata različitim podsticajima kojima je dete okruženo i koje opaža, okreće se i približava. Na svežem vazduhu se i lepo spava. Ako je dete uzrasta da samo hoda treba ga povesti u šetnju, ali ne predugu, jer se dete brzo umara, pa je zato preporučljivo poneti dečija kolica.

Hladno, toplo?

U hladno vreme bebe i malu decu treba slojevito oblačiti, a posebnu pažnju obratiti na odgovarajući kvalitet cipelica i čizmica. Dete se hodajući i trčeći brzo ugreje, pa je zato važno posebno u jesen obratiti pažnju na slojevito oblačenje. Zlatno pravilo za roditelje može da bude provera na vratu da li je detetu toplo ili hladno. Dete ne treba nositi ili izvoditi napolje po lošem vremenu, ali uz odgovarajuću zaštitu dete može biti napolju i kada pada kiša. Mališani naviknuti na boravak napolju i leti i zimi manje su bolesni i ređe su prehlađeni. Pored boravka na svežem vazduhu važno je da u kući, stanu i dečijoj sobi bude čist i svež vazduh.